Is vegetarisch of veganistisch eten geschikt voor sporters?
De populariteit van vegetarisme en veganisme onder sporters is de laatste jaren sterk toegenomen. Dit heeft zeker ook te maken met de succesverhalen van atleten…
Categorie: bijzondere topics
wat met vegetarisme, veganisme, allergieën en voedingsintoleranties…
Hoe omgaan met spierkrampen en spierpijn tijdens het sporten?
Oorzaken van spierkrampen of spierpijn 1Spierkrampen door fysieke overbelasting2Spierkrampen door te stijve spieren3Spierkrampen door een slecht dieet4Spierkrampen door een te groot vocht- en mineraalverlies5Conclusie Plotse…
6 strategieën voor een optimale immuniteit
Ziek worden kan er voor zorgen dat je als sporter je trainingsprogramma moet aanpassen of zelfs helemaal moet staken. Dat is natuurlijk erg jammer en…