Het cruciale belang van koolhydraten voor sporters
Als sporter moet je er voor zorgen dat je voldoende koolhydraten binnenkrijgt. In dit artikel leggen we uit waarom. In sommige situaties kan je ervoor kiezen…
informatie over voedingsmiddelen en voedingsstoffen: welke zijn goede en slechte keuzes, wat is de rol van koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen en mineralen
Als sporter moet je er voor zorgen dat je voldoende koolhydraten binnenkrijgt. In dit artikel leggen we uit waarom. In sommige situaties kan je ervoor kiezen…
Inleiding De voeding die je inneemt na een lange of intensieve training moet de nodige brand- en bouwstoffen leveren om je spieren (her)op te bouwen…